Kesehatan Mata Menghasilkan Manfaat Kefir Untuk Kesehatan Maksimal

Apakah Anda mencari cara berbeda untuk meningkatkan kesehatan mata dan kesehatan umum Anda secara bersamaan? Kemudian, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan Kefir

ke dalam diet Anda. Apa itu Kefir? Kefir adalah produk susu yang menyerupai yogurt yang bisa Anda minum yang mengandung konten probiotik. Ini mendukung kesehatan sistem pencernaan dan



memberikan serangkaian manfaat kesehatan yang berbeda. Kefir meningkatkan kekebalan, membangun kepadatan tulang, memperbaiki pencernaan, melawan alergi, dan meningkatkan proses

detoksifikasi dalam tubuh. Kefir meningkatkan kesehatan penglihatan secara alami karena kemampuannya untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Karena sifatnya untuk meningkatkan kesehatan pencernaan,

dapat meningkatkan penyerapan nutrisi ke sistem visual. Selain itu, itu terdiri dari Vitamin A; nutrisi penting mata yang mempromosikan nutrisi yang baik untuk pengembangan dan perlindungan

kesehatan mata. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa alasan bagus untuk memasukkan produk ini ke dalam diet Anda untuk kesehatan yang lebih baik.

Kefir terdiri dari berbagai budaya dan makanan fermentasi. Kata Kefir berasal dari kata Yunani yang berarti merasa baik. Dari sudut pandang itu, Anda akan merasakan kesejahteraan setelah minum Kefir karena fakta bahwa itu membantu sistem saraf pusat, mengurangi kecemasan, stres dan meningkatkan suasana hati.

Orang-orang Rusia Barat hidup sampai usia 100 tahun. Mereka dikenal sebagai salah satu budaya di dunia dengan persentase Centenarian tertinggi. Apa rahasia mereka? Mereka mengkonsumsi Kefir

sebagai bagian rutin dari makanan mereka. Alexander Leaf melakukan penelitian pada kesehatan orang Abkhazia di Rusia Barat dan efek positif yang dimainkan Kefir dalam meningkatkan kualitas hidup mereka. Temuan dari penelitian ini mengungkapkan bahwa orang Abkhazia penuh dengan

kesehatan dan kekuatan dan hidup sampai 100 tahun. Selain itu, studi penelitian mengungkapkan bahwa meskipun fakta bahwa 80% orang berusia di atas 90 tahun; mental mereka tajam dan ramah.

Juga, hanya 10% orang yang mengeluh masalah pendengaran dan hanya 4% melaporkan bahwa mereka memiliki penglihatan yang buruk.

Berikut adalah beberapa vitamin dan mineral yang ditemukan di Kefir. Kefir terdiri dari enzim Vitamin B12, Vitamin K2, Kalsium, Magnesium, Biotin, Folat, dan juga itu sebenarnya merupakan

alternatif yang lebih baik untuk mengambil suplemen probiotik dalam bentuk kapsul karena lebih baik untuk mendapatkan bakteri ramah dari sumber nutrisi yang sebenarnya. Ini sebenarnya lebih

baik daripada Yogurt untuk mendukung kesehatan pencernaan. Ini karena terdiri dari 30 kultur bakteri ramah menguntungkan yang mendukung kesehatan usus sedangkan Yogurt hanya memiliki 10 kultur bakteri menguntungkan ramah.

Kunci untuk kesehatan yang sangat baik adalah sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa 70% dari sistem kekebalan tubuh ditemukan di saluran pencernaan.

Dalam hal konten probiotik, konten probiotik dalam Kefir membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Agar dapat berfungsi secara efisien, saluran pencernaan membutuhkan komposisi bakteri sehat yang baik dan sehat. Ada 2 jenis bakteri dalam usus. Ada bakteri baik dan bakteri jahat.

Sebagian besar masalah pencernaan berkaitan dengan konsentrasi bakteri jahat terlalu banyak dalam usus. Kefir membantu menormalkan rasio sehat bakteri baik dan jahat di usus sehingga meningkatkan efisiensi sistem pencernaan kita. Apa hubungannya ini dengan meningkatkan kesehatan mata? Baik,

ini membantu sistem visual kita karena mata kita bergantung pada sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik untuk penyerapan nutrisi pendukung penglihatan yang tepat. Selain itu, Kefir terdiri dari

Vitamin A, nutrisi penting untuk kesehatan mata yang mempromosikan penglihatan malam dan membantu meringankan pengurangan ketegangan mata kering.

Jika Anda tertarik untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan Anda untuk kesehatan umum maksimum, mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memasukkan Kefir ke dalam makanan Anda adalah ide yang bagus.