Tidur penting untuk melakukan semua aktivitas kita sehari-hari secara normal dan kualitas tidur sangat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita. Orang-orang secara bertahap beralih kembali ke obat-
obatan Ayurverdic atau perawatan herbal untuk keefektifan dan bahaya yang lebih rendah daripada obat allopathic. Salah satu alasan mengapa orang menggunakan obat-obatan herbal adalah fakta bahwa
herbal memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan mempersiapkan tubuh untuk melawan penyakit. Obat herbal lebih disukai daripada obat-obatan allopathic karena yang terakhir tidak dapat digunakan untuk perawatan jangka panjang karena seiring waktu tubuh membutuhkan dosis dan potensi yang lebih tinggi untuk menjaga keadaan tetap normal. Jadi lebih aman dan sehat untuk tetap dengan perawatan herbal.
1-Valerian
Pada zaman kuno, orang Romawi dan Yunani menggunakan Velerian atau Valeriana Officinalis sebagai pengobatan untuk menyembuhkan insomnia. Ini tidak hanya membantu dalam tidur lebih baik tetapi juga digunakan sebagai obat penenang dan untuk mengobati berbagai gangguan saraf.
2-Jatamansi
Itu berasal dari keluarga herbal yang sama dengan valerian, sedikit lebih baik dalam arti Jatamansi dikenal untuk memperkuat pikiran dan untuk meningkatkan kesadaran. Jatansi ramuan atau Spikenard lebih umum digunakan di India, Cina dan Nepal untuk mengobati stres, kelelahan dan insomnia. Obat kuat ini dapat digunakan dalam bentuk minyak, aroma, obat penenang dan banyak penyakit lainnya kutuskutus.id termasuk asma, faringitis dan perut kolik. Efeknya mirip dengan antidepresan. Karena menenangkan tubuh dan pikiran, Anda dapat tertidur dengan nyaman dan nyenyak.
3-Ashwagandha
Ramuan ini digunakan untuk menenangkan pikiran. Efeknya yang menenangkan dan membuat rileks perlahan membuat Anda tertidur dengan nyenyak. Ashwagandha atau cherry musim dingin adalah salah satu herbal terbaik yang digunakan untuk memelihara pikiran. Jika Anda menderita kecemasan tidak bisa tidur , Ashwagandha adalah ramuan yang tepat untuk Anda. Ini memungkinkan Anda melupakan kekhawatiran Anda dan Anda tertidur lelap bahkan sebelum Anda menyadarinya.
4-Gotu Kola
Ramuan ini digunakan untuk memperkuat antibodi Anda, sistem kekebalan tubuh Anda. Ini juga memperkuat adrenal. Hal ini juga terkenal digunakan untuk mengobati bisul, hepatitis, epilepsi, asma, dan diare dan meningkatkan kejernihan mental.
5-Lavender
Mungkin ramuan yang paling umum digunakan dan dikenal luas untuk mengobati insomnia atau saraf tegang adalah Lavender, dalam segala bentuk. Minum teh yang terbuat dari daun lavender, pijat tubuh dengan minyak lavender hangat dan hirup aromanya yang menenangkan; ramuan luar biasa ini ajaib sepanjang jalan.
0 komentar:
Posting Komentar